Тренируйся с нами
Лыжи
Лыжероллеры
Бег и трейлраннинг
Скандинавская ходьба / Треккинг
Индивидуальная тренировка
Индивидуальная тренировка - 2000 ₽Первая индивидуальная тренировка - 1500 ₽
Разовая тренировка в группе - 1000 ₽
Абонементы
Персональные:
4 тренировки - 7500 ₽
8 тренировок - 14000 ₽
Группы взрослые:
4 тренировки - 3400 ₽
8 тренировок - 6400 ₽
Группы дети:
4 тренировки - 2000 ₽
8 тренировок - 4000 ₽
12 тренировок - 6000 ₽
16 тренировок - 8000 ₽
стоимость
Персональные тренировки
Индивидуальная тренировка - 2000 ₽
Первая индивидуальная тренировка - 1500 ₽
Разовая тренировка в группе - 1000 ₽
Абонементы
4 тренировки - 7500 ₽
8 тренировок - 14000 ₽
Группы взрослые:
4 тренировки - 3400 ₽
8 тренировок - 6400 ₽
Группы дети:
4 тренировки - 2000 ₽
8 тренировок - 4000 ₽
12 тренировок - 6000 ₽
16 тренировок - 8000 ₽
Площадки для тренировок:
Лыжи
- Измайловский парк
- Альфа-Битца
- Восточный
- Крылатское
- Марьино, парк 850-летия Москвы
- Мещерский парк
- Подготовка с нуля
- Подведение к соревнованиям
- Тренировочные планы
Лыжероллеры
- Измайловский парк
- Марьино, парк 850-летия Москвы
- Одинцово
- Мещерский парк
Тренировки по лыжероллерам в группе и индивидуально. Отработка техники конькового хода, классического хода, даблполлинга. Оттачивание прохождения спусков. Технические, силовые, скоростно-силовые и длительные тренировки (2 часа и более). Помощь в подборе экипировки.
Скандинавская ходьба
- Крылатское
- Измайловский парк
- Мещерский парк
- Балашиха, Лисья гора
Групповые тренировки. Техника ходьбы, длительные аэробные тренировки в низкой интенсивности. Имитация лыжного хода. Беговая и шаговая имитация. Технические, скоростные и длительные аэробные тренировки
Бег и трейлраннинг
- Измайловский парк
- Манеж МГТУ им. Баумана
- Балашиха, Лисья гора
Беговые тренировки в сочетании с упражнениями на основные мышечные группы. Освоение техники бега. Для любого уровня подготовленности. Интервальный бег, специальные беговые упражнения. Тренировки на равнинной и рельефной местности